我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。
棠字取名寓意和含义 1、棠字起名寓意和含义为 永远年轻、乐观、温和之义 ，1、指海棠树，喜阳光，寿命长；2、指果实略呈球形，作嫁接各种梨的砧木; 2、棠字在取名用字中给我们的印象是正直、判断力、爱学习、勇敢、善良、谦虚、自律、欣赏力、感恩、乐观,该字常作为男孩女孩均可起名字使用。 3、棠字拼音为táng，发音为二声（阳平），部首为木，结构为上下结构，简体笔划为12，繁体为棠，繁体笔划为12，棠字康熙字典笔划为 12 (取名字使用该笔划)。 棠字的五行属什么 棠字五行属性： 木 和棠字搭配的男孩名字 点击名字进行生辰八字测试 1、 【惜棠】 （xī táng）多用于男孩。 惜： 舍不得，重视，珍惜，爱惜。
朱門風流(第一次接觸府天的書) 這部算是相當喜歡，但我一直覺得他可結束 ...Re: [閒聊] 府天的作品富貴榮華…等- 看板YuanChuang - 批踢踢實業坊我也覺得停在朱隸死掉那邊不錯，其實這個朱隸是我覺得府天寫的最好的人物之一納妾那邊寫的很糟， 第一，就像原PO ...
脖子前邊長痣 1、脖子前邊長痣無論在任何部位，都容易招小人，受人陷害，被朋友欺騙，金錢方面會入不敷出，被家庭拖累，因為家庭問題舉步維艱。健康方面與肺部有關，性格方面脖子前邊有痣的人，容易得罪上級，不能很好的服從上級的管理，獨斷專行，我行我素，不遵守集體紀律，生活與 ...
1. 室內環境：. 龍骨仙人掌非常適合室內種植，尤其是在溫暖和明亮的窗臺上。. 它們不需要太多的陽光，但仍然需要一些日照來保持其健康和迷人的外觀。. 選擇一個能提供6至8小時日照的窗戶位置，並確保室內的溫度保持在15至24°C之間。. 2. 室外環境：. 如果您 ...
血液型によって、ある程度の性格の傾向があると考える人は多いですよね。特に恋愛においては、A型の女性は「めんどくさい」と思われる傾向が…。 今回は「A型の女性はめんどくさい」と思われてしまう原因や、3つの対処法についてご紹介します。
- PULO裝潢平台 房屋坐向怎麼挑？ 坐北朝南怎麼看？ 西曬怎麼辦？ 一張圖帶你看懂購屋4大方位重點! 室內裝潢必讀, 裝潢筆記 2024 年 1 月 2 日 許多人購屋時會特別注重房屋坐向、樓層問題，好的地點不僅能影響採光、通風，讓每日的生活起居更加舒適，也不會因季節變化，對家中溫度、濕度造成影響。 內容目錄 隱藏 1 房屋坐向怎麼看？ 2 我適合什麼坐向的房子？ 2.1 坐北朝南： 2.2 坐南朝北： 2.3 坐東朝西： 2.4 坐西朝東： 3 坐北朝南？ 坐東朝西？ 房屋坐向怎麼選？ 3.1 相關文章: 房屋坐向怎麼看？ 在挑選房屋時，除了關心坐向，還需考慮到陽光的日照時間和強度。 例如，南向的房屋在冬天能享受到更長時間的陽光，提高室內溫暖感。
1. 沙發床材質：影響舒適、清潔度的關鍵 沙發床依布料材質可以區分為：布沙發床、皮沙發床、貓抓皮沙發床……等材質，布沙發床比較容易保養和清潔，如果可以拆就更讚了! 皮沙發床如果拿來睡覺則會比較容易出現劣化或是悶熱的狀況。 沙發床材質當然不單指布料，連內裡的構造也非常重要，選擇沙發床務必留意內裡構造是否容易塌陷，才可以盡可能使用更長的時間。 2. 沙發床尺寸：不大不小，剛好就是最好 沙發床依據展開後可以臥睡的人數，可以粗略分為單人、雙人、三人沙發床。 選購沙發床的時候，建議考量平時當沙發使用的時候可以坐得下幾個人？ 展開變成床來使用的時候又可以睡幾個人？ 並且記得依照自家未來可能會遇到的實際狀況，來做最合適選擇! （建議可以參考一般單、雙人床的長寬來選擇）
夢見丟失黃金，因為疏忽，你錯過一生中機會。 解夢解析：夢見撿到金子，或開啟金庫，預示你會有財。 夢見廁所裡撿到金子：夫妻生活，白頭偕老。 夢見廁所撿金子，會遭受損失。 夢見撿東西要丟財，因為夢是反。 夢見撿金子，這是凶兆，會遇到敵人突然襲擊。 夢到別人金子：預示著近期你運勢，假如想要轉運話，記得多做一些慈善事情。 畢業生夢到別人金子：預示著近期你求職運勢，自己想要得到一份職位，是不太可能。 職場新人夢到別人金子：預示著近期你運勢，工作方面表現，因此得到同事們讚賞。 單身者夢到別人金子：預示著近期你愛情運勢，一次相親活動中遇到自己喜歡人，記得地表達自己心意。 夢到別人金子吉凶：此兆：難論吉凶，若配吉數判為吉。 若有兇數即變成小吉而已而視作而已。
身心容納之窗
